เรียน ผู้มีอุปการคุณ หมอชาวบ้านแจ้งเปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์พื้นฐานสำหรับติดต่อสำนักงานใหม่ ดังนี้
โทรศัพท์พื้นฐาน : 02-278-5533 | 02-278-1616 | 02-278-1636 | 02-278-0481
โทรศัพท์มือถือ : 086-9920-875 (จันทร์ - ศุกร์ 8.30 - 17.00 น.)
    • ชื่อผู้ใช้ 
      รหัสผ่าน 
       [ลืมรหัสผ่าน]
ก่อกำเนิด "หมอชาวบ้าน"
"กำภูซัก-อาจารย์ศักดิ์ตอบ"
รับข้อมูลข่าวสาร
ต้องการรับข้อมูลข่าวสารจากสำนักพิมพ์ฯ
E-mail :
 ยอมรับ  ยกเลิก
รายการจัดส่งแล้ว 
นาย.... EU470675116TH
วิฑูรย์... EU470675076TH
วรพจน์... EU470675093TH
นางสาวสิริยาพร... EU470675080TH
ดวงเพ็ญ... RC156739033TH
นนทักษร... RC156738761TH
ทองเพิ่ม... EU470675059TH
วีระยุทธ์... EU470675045TH
กิตมาน... EU470675031TH
ณัชนันทน์... EU470675028TH
นางสาว... RC156738568TH
พัชรา... EU47067501 4TH
นางนิตยา... EU47067500 5TH
พระจิรวัฒน์... EU470674963TH
วินัต... EU470674977TH
จำนวนผู้เยี่ยมชม :
 
ชื่อสินค้า
โยคะในชีวิตประจำวัน
ชื่อผู้แต่ง
โดย ฮิโรชิ-ฮิเดโกะ ไอคะตะ, แปล ครูกวี คงภักดีพงษ์และคณะ
เนื้อหา
สารบัญเรื่อง

บทที่1.ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับโยคะ

-ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับโยคะ(โยคะไม่ใช่การออกกำลังกาย)
-มารู้จักที่มาที่ไปของโยคะกันก่อน
-โยคะคือเครื่องมือที่ประกอบด้วยเทคนิคหลายๆอย่าง
-แล้วอาสนะเป็นประโยชน์กับเราได้อย่างไร
-สิ่งสำคัญที่สุดของการทำโยคพคือการฝึกทำอย่างสม่ำเสมอ

บทที่2.ที่มาของเนื้อหาโยคะเล่มนี้

-สถาบันไกวัลยธรรม

บทที่3.ความเข้าใจเบื้องต้นและทิศทางในการฝึกทำอาสนะ(ท่าโยคะ)

-การเตรียมตัวเพื่อฝึกอาสนะ
-การเตรียมใจเพื่อฝึกอาสนะ
-หัวใจของการทำอาสนะ
-รู้ได้อย่างไรว่าเราทำถูกต้องหรือไม่

บทที่4.การเตรียใกานให้พร้อม เตรียมใจให้นิ่ง

-การบริหารข้อต่อส่วนต่างๆ

บทที่5.การจัดแบ่งประเภทของอาสนะ

บทที่6.อาสนะเพื่อการผ่อนคลาย

บทที่7.อาสนะเพื่อการเสริมสร้าง

บทที่8.การผ่อนคลาย สิ่งดีที่สุดที่โยคะให้กับสังคมยุคนี้

บทที่9.ออกแบบทำโยคะของเราเอง

บทที่10.ภาคผนวก
รายละเอียด
นำเสนอโยคะที่เป็นวิทยาศาสตร์ โดยอ้างอิงมาจากตำราดั้งเดิมใน โยคะสูตร ปฏิบัติได้จริง เป็นขั้นตอนที่ง่ายสอดคล้องกับสรีรศาสตร์ เสริมภูมิคุ้มกันตามวิถีชีวิตของคนยุคใหม่
ราคาปก
150.00 บาท
ลดเหลือ
90.00 บาท
จำนวน