เรียน ผู้มีอุปการคุณ หมอชาวบ้านแจ้งเปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์พื้นฐานสำหรับติดต่อสำนักงานใหม่ ดังนี้
โทรศัพท์พื้นฐาน : 02-278-5533 | 02-278-1616 | 02-278-1636 | 02-278-0481
โทรศัพท์มือถือ : 086-9920-875 (จันทร์ - ศุกร์ 8.30 - 17.00 น.)
    • ชื่อผู้ใช้ 
      รหัสผ่าน 
       [ลืมรหัสผ่าน]
ก่อกำเนิด "หมอชาวบ้าน"
"กำภูซัก-อาจารย์ศักดิ์ตอบ"
รับข้อมูลข่าวสาร
ต้องการรับข้อมูลข่าวสารจากสำนักพิมพ์ฯ
E-mail :
 ยอมรับ  ยกเลิก
รายการจัดส่งแล้ว 
รจนา... EF266009252TH
ตฤณ... EF266050386TH
นายวิโรจน์... EF266009249TH
ปริญ... EF266009235TH
หยาดนภา... EF266009204TH
ภาวิณี... EF266009218TH
ปาริสา​... EF266009195TH
ศรีสุนันท์... EF266009178TH
หทัยรัตน์... RL857850205TH
พชร... RL857850267TH
อัญชิตา... RL857850029TH
ธนกฤต... EF266009155TH
เสาวนีย์... RL857850050TH
ฐณธร... RL857850063TH
เนตรนภิศ... RL857849547TH
จำนวนผู้เยี่ยมชม :
 
ชื่อสินค้า
โยคะในชีวิตประจำวัน
ชื่อผู้แต่ง
โดย ฮิโรชิ-ฮิเดโกะ ไอคะตะ, แปล ครูกวี คงภักดีพงษ์และคณะ
เนื้อหา
สารบัญเรื่อง

บทที่1.ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับโยคะ

-ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับโยคะ(โยคะไม่ใช่การออกกำลังกาย)
-มารู้จักที่มาที่ไปของโยคะกันก่อน
-โยคะคือเครื่องมือที่ประกอบด้วยเทคนิคหลายๆอย่าง
-แล้วอาสนะเป็นประโยชน์กับเราได้อย่างไร
-สิ่งสำคัญที่สุดของการทำโยคพคือการฝึกทำอย่างสม่ำเสมอ

บทที่2.ที่มาของเนื้อหาโยคะเล่มนี้

-สถาบันไกวัลยธรรม

บทที่3.ความเข้าใจเบื้องต้นและทิศทางในการฝึกทำอาสนะ(ท่าโยคะ)

-การเตรียมตัวเพื่อฝึกอาสนะ
-การเตรียมใจเพื่อฝึกอาสนะ
-หัวใจของการทำอาสนะ
-รู้ได้อย่างไรว่าเราทำถูกต้องหรือไม่

บทที่4.การเตรียใกานให้พร้อม เตรียมใจให้นิ่ง

-การบริหารข้อต่อส่วนต่างๆ

บทที่5.การจัดแบ่งประเภทของอาสนะ

บทที่6.อาสนะเพื่อการผ่อนคลาย

บทที่7.อาสนะเพื่อการเสริมสร้าง

บทที่8.การผ่อนคลาย สิ่งดีที่สุดที่โยคะให้กับสังคมยุคนี้

บทที่9.ออกแบบทำโยคะของเราเอง

บทที่10.ภาคผนวก
รายละเอียด
นำเสนอโยคะที่เป็นวิทยาศาสตร์ โดยอ้างอิงมาจากตำราดั้งเดิมใน โยคะสูตร ปฏิบัติได้จริง เป็นขั้นตอนที่ง่ายสอดคล้องกับสรีรศาสตร์ เสริมภูมิคุ้มกันตามวิถีชีวิตของคนยุคใหม่
ราคาปก
150.00 บาท
ลดเหลือ
90.00 บาท
จำนวน