นอนกรน

รศ.นพ.วีระชัย คีรีกาญจนะรงค์

ภาวะการนอนกรน หรือภาวะการหยุดหายใจขณะหลับ เป็นสภาพที่ไม่มีผู้ใดต้องการให้เกิดขึ้นกับตนเอง เนื่องจากมีผลกระทบต่อร่างกาย จิตใจ และผลโดยตรงต่อสังคมรอบข้าง ทั้งการงาน ครอบครัว และเพื่อนฝูง

การกรนทำให้เป็นที่รังเกียจของผู้ที่นอนด้วย แต่เมื่อมีภาวะการหยุดหายใจร่วมด้วย จะทำให้มีผลต่อสุขภาพของเราเอง เมื่ออาการต่าง ๆ ยังไม่มาก การดูแลตนเองตั้งแต่เริ่มต้นจะแก้ไขได้ง่ายกว่า แต่ถ้ามีอาการมากขึ้น การแก้ไขยิ่งซับซ้อนและมีหลายขั้นตอน การดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ออกกำลังกายให้เหมาะสม ควบคุมดูแลเรื่องโภชนาการ ไม่อ้วน เป็นการเริ่มต้นป้องกันภาวะดังกล่าว และคุณจะมีชีวิตการนอนหลับที่สบาย และสดใสทุกเช้า

สารบัญ

- การนอน

- ความผิดปกติของการนอน

- ความเป็นมา

- อุบัติการณ์

- เสียงกรนเกิดขึ้นได้อย่างไร

- อาการกรนธรรมดา

- อาการกรนที่มีการอุดกั้นทางเดินหายใจส่วนบน

- ผลกระทบของการกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ จากการอุดกั้นทางเดินหายใจส่วนบน

- ปัจจัยของการนอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นทางเดินหายใจส่วนบน

- บุคคลประเภทใดควรปรึกษาแพทย์

- แบบทดสอบว่ามีปัญหาโรคนอนกรนหรือไม่

- การตรวจร่างกาย

- การตรวจการนอนหลับ

- การดูแลรักษาผู้ป่วย

- การดูแลรักษาอาการนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นทางเดินหายใจส่วนบนในเด็ก