เรียน ผู้มีอุปการคุณ หมอชาวบ้านแจ้งเปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์พื้นฐานสำหรับติดต่อสำนักงานใหม่ ดังนี้
โทรศัพท์พื้นฐาน : 02-278-5533 | 02-278-1616 | 02-278-1636 | 02-278-0481
โทรศัพท์มือถือ : 086-9920-875 (จันทร์ - ศุกร์ 8.30 - 17.00 น.)
    • ชื่อผู้ใช้ 
      รหัสผ่าน 
       [ลืมรหัสผ่าน]
ก่อกำเนิด "หมอชาวบ้าน"
"กำภูซัก-อาจารย์ศักดิ์ตอบ"
รับข้อมูลข่าวสาร
ต้องการรับข้อมูลข่าวสารจากสำนักพิมพ์ฯ
E-mail :
 ยอมรับ  ยกเลิก
รายการจัดส่งแล้ว 
นาย.... EU470675116TH
วิฑูรย์... EU470675076TH
วรพจน์... EU470675093TH
นางสาวสิริยาพร... EU470675080TH
ดวงเพ็ญ... RC156739033TH
นนทักษร... RC156738761TH
ทองเพิ่ม... EU470675059TH
วีระยุทธ์... EU470675045TH
กิตมาน... EU470675031TH
ณัชนันทน์... EU470675028TH
นางสาว... RC156738568TH
พัชรา... EU47067501 4TH
นางนิตยา... EU47067500 5TH
พระจิรวัฒน์... EU470674963TH
วินัต... EU470674977TH
จำนวนผู้เยี่ยมชม :
 
ชื่อสินค้า
วิธีคลายเครียด (B)
ชื่อผู้แต่ง
ศ. นพ.ประเวศ วะสี
เนื้อหา
สารบัญเรื่อง
ปัญหาของความเครียด
สภาพจิตใจกับสาเหตุของความเครียด
สาเหตุของความเครียด
-ไม่ได้ออกกำลังกาย
-การใช้สมองซีกซ้ายมากกว่าซีกขวา
-การทำงานที่จำเจซำ้ซาก ขาดความปราโมทย์ในงาน
-การเผชิญต่อสิ่งที่ไม่คุ้นเคย
-ความรีบร้อน
-ความบีบคั้น
-ธรรมชาติแตกต่างกัน
วิธีการแก้ความเครียด
-ออกกำลังกาย
-พักผ่อน
-สิ่งแวดล้อม
-หลีกความจำเจซ้ำซาก
-แก้ความบีบคั้นทางวัตถุ
-ความสัมพันธ์
-จิต
-ยา
รายละเอียด
เป็นที่รับทราบกันว่า ความเครียดเป็นจุดเริ่มต้น บ่อเกิดของโรคหลายๆชนิด เป็นแล้วเรื้อรังนำไปสู่โรคที่รุนแรงในภายภาคหน้า ถ้าเราเข้าใจกลไกทางจิตซึ่งเชื่อมโยงต่อไปสู่ระบบชีวเคมีในร่างกาย ก็ จะทำให้เข้าใจว่าความเครียดเกิดขึ้นได้อย่างไร และมีวิธีแก้ไขอย่างไร
ราคาปก
50.00 บาท
ลดเหลือ
35.00 บาท
จำนวน