เรียน ผู้มีอุปการคุณ หมอชาวบ้านแจ้งเปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์พื้นฐานสำหรับติดต่อสำนักงานใหม่ ดังนี้
โทรศัพท์พื้นฐาน : 02-278-5533 | 02-278-1616 | 02-278-1636 | 02-278-0481
โทรศัพท์มือถือ : 086-9920-875 (จันทร์ - ศุกร์ 8.30 - 17.00 น.)
    • ชื่อผู้ใช้ 
      รหัสผ่าน 
       [ลืมรหัสผ่าน]
ก่อกำเนิด "หมอชาวบ้าน"
"กำภูซัก-อาจารย์ศักดิ์ตอบ"
รับข้อมูลข่าวสาร
ต้องการรับข้อมูลข่าวสารจากสำนักพิมพ์ฯ
E-mail :
 ยอมรับ  ยกเลิก
รายการจัดส่งแล้ว 
ชนัญญา... EU470675924TH
ทิพย์ประภา... นำส่งเอง
นางสาว... EU470675853TH
กัลย์สุดา... EU470675703TH
ภัณฑิรา... EU470675717TH
สุพิชญาภรณ์... EU470675685TH
วีรวัฒน์... EU470675663TH
สกุลพร... EU470675629TH
คุณสาวิตรี... RC156742205TH
ศิวาพร​กังวานคุณากร... EU470675592TH
พีรวัส... EU470675558TH
มานิต... EU470675527TH
ฐิติกานต์.... RC156741859TH
ฐิตารีย์... EU470675544TH
ญาดา... EU470675495TH
จำนวนผู้เยี่ยมชม :
 
ชื่อสินค้า
วิธีคลายเครียด (B)
ชื่อผู้แต่ง
ศ. นพ.ประเวศ วะสี
เนื้อหา
สารบัญเรื่อง
ปัญหาของความเครียด
สภาพจิตใจกับสาเหตุของความเครียด
สาเหตุของความเครียด
-ไม่ได้ออกกำลังกาย
-การใช้สมองซีกซ้ายมากกว่าซีกขวา
-การทำงานที่จำเจซำ้ซาก ขาดความปราโมทย์ในงาน
-การเผชิญต่อสิ่งที่ไม่คุ้นเคย
-ความรีบร้อน
-ความบีบคั้น
-ธรรมชาติแตกต่างกัน
วิธีการแก้ความเครียด
-ออกกำลังกาย
-พักผ่อน
-สิ่งแวดล้อม
-หลีกความจำเจซ้ำซาก
-แก้ความบีบคั้นทางวัตถุ
-ความสัมพันธ์
-จิต
-ยา
รายละเอียด
เป็นที่รับทราบกันว่า ความเครียดเป็นจุดเริ่มต้น บ่อเกิดของโรคหลายๆชนิด เป็นแล้วเรื้อรังนำไปสู่โรคที่รุนแรงในภายภาคหน้า ถ้าเราเข้าใจกลไกทางจิตซึ่งเชื่อมโยงต่อไปสู่ระบบชีวเคมีในร่างกาย ก็ จะทำให้เข้าใจว่าความเครียดเกิดขึ้นได้อย่างไร และมีวิธีแก้ไขอย่างไร
ราคาปก
50.00 บาท
ลดเหลือ
35.00 บาท
จำนวน