ปวดคอ (ปกม่วง)

รศ.สุรศักดิ์ ศรีสุข, ศ. พญ.เล็ก ปริวิสุทธิ์และคณะ

สารบัญเรื่อง
-ปวดคอ -การทำงานของคอ
-สาเหตุของการปวดคอที่พบบ่อย
-การรักษาตนเองเมื่อมีอาการปวดคอ
-การออกกำลังกล้ามเนื้อคอ
-การรักษาโดยแพทย์
-การรักษาโดยนักกายภาพบำบัด
-การปฏิบัติตนเพื่อป้องกันการปวดคอ

อาการปวดคอกำลังกลายเป็นโรคระบาดชนิดหนึ่ง เพราะความเครียดจากการก้มหน้าก้มตาทำงานตลอดวัน เราจึงควรรู้จักการป้องกันและรักษาให้มากขึ้น ด้วยท่าบริหารแบบง่ายๆ อาการปวดคอจะพบและรุนแรงมากขึ้นในสังคมก้มหน้าโดยเฉพาะพนักงานที่ทำงานกับเครื่องคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา มีโอกาสเป็นเรื้อรัง หาสาเหตุไม่พบ