กดจุดหยุดปวด (สภาพปก 70%)

รศ.สุรศักดิ์ ศรีสุข และ รศ.นวลอนงค์ ชัยปิยะพร

สารบัญเรื่อง
1. เรียนรู้เรื่องกล้ามเนื้อ
2. กลุ่มอาการปวดเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและจุดกดเจ็บ
3. วิธีการรักษากลุ่มอาการปวดเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ
4. การรักษาด้วยวิธีกดจุด-หยุดปวด
5. กลุ่มอาการปวดเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ..การแบ่งกลุ่มเพื่อการรักษา
- กลุ่มปวดศีรษะ
- กลุ่มปวดคอ
- กลุ่มปวดสะบัก ปวดไหล่และปวดแขน
- กลุ่มปวดกล้ามเนื้อลำตัว
- กลุ่มปวดสะโพก ปวดขาและปวดน่อง
- รองช้ำ
- กลุ่มปวดแขนและปวดมือ
- นิ้วล็อก

การกดจุดเป็นอีกวิธีหนึ่งของการบำบัดรักษาด้วยวิธีง่ายๆ สะดวก ปลอดภัย ประหยัด เพียงใช้นิ้วมือของคุณเองนวดตามจุดต่างๆ บนร่างกาย ก็สามารถบรรเทาอาการเจ็บปวด เสริมภูมิต้านทานโรค ช่วยกระตุ้นร่างกาย แม้ในภาวะฉุกเฉินของโรคบางอย่างก็สามารถกดจุดเพื่อปฐมพยาบาล

แนะนำการกดจุดด้วยหลักกายภาพบำบัด อาการต่างๆ ที่เป็น เราเท่านั้นที่จะรู้ว่าเกิดตรงบริเวณไหน ไม่มีใครหยุดอาการได้ดีเท่ากับตัวเราเอง
**สภาพปก 70% เนื้อหาในเล่มครบถ้วนสมบูรณ์ มีจำนวนจำกัด **