เรียน ผู้มีอุปการคุณ หมอชาวบ้านแจ้งเปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์พื้นฐานสำหรับติดต่อสำนักงานใหม่ ดังนี้
โทรศัพท์พื้นฐาน : 02-278-5533 | 02-278-1616 | 02-278-1636 | 02-278-0481
โทรศัพท์มือถือ : 086-9920-875 (จันทร์ - ศุกร์ 8.30 - 17.00 น.)
    • ชื่อผู้ใช้ 
      รหัสผ่าน 
       [ลืมรหัสผ่าน]
ก่อกำเนิด "หมอชาวบ้าน"
"กำภูซัก-อาจารย์ศักดิ์ตอบ"
รับข้อมูลข่าวสาร
ต้องการรับข้อมูลข่าวสารจากสำนักพิมพ์ฯ
E-mail :
 ยอมรับ  ยกเลิก
รายการจัดส่งแล้ว 
รจนา... EF266009252TH
ตฤณ... EF266050386TH
นายวิโรจน์... EF266009249TH
ปริญ... EF266009235TH
หยาดนภา... EF266009204TH
ภาวิณี... EF266009218TH
ปาริสา​... EF266009195TH
ศรีสุนันท์... EF266009178TH
หทัยรัตน์... RL857850205TH
พชร... RL857850267TH
อัญชิตา... RL857850029TH
ธนกฤต... EF266009155TH
เสาวนีย์... RL857850050TH
ฐณธร... RL857850063TH
เนตรนภิศ... RL857849547TH
จำนวนผู้เยี่ยมชม :
 
ชื่อสินค้า
21 ท่าดัดตน
ชื่อผู้แต่ง
โดย อาจารย์พิศิษฐ เบญจมงคลวารี
เนื้อหา
สารบัญ
1.ดัดตนแก้ลมในคอ
2.ดัดตนแก้ลมเวียนศีรษะ
3.ดัดตนแก้เสมหะในลำคอ
4.ดัดตนแก้ข้อไหล่ติด(ประยุกต์)
5.ดัดตนแก้คอ ไหล่
6.ดัดตนแก้แน่นหน้าอก(ประยุกต์)
7.ดัดตนแก้สะบักหน้าจม
8.ดัดตนแก้โรคในอก
9.ดัดตนแก้ปวดหลัง(ประยุกต์)
10.ดัดตนแก้ลมในสะโพกและต้นขาทั้งสอง(ประยุกต์)
11.ดัดลมแก้ลมสะโพก(ประยุกต์เป็นท่าอุ้มลูก)
12.ดัดตนแก้ลมปัศฆาฏในเอว
13.ดัดตนแก้ปวดเอว
14.ดัดตนแก้ปวดหลัง(แบบโยคะ)
15.ดัดตนแก้เข่า,ขา เหยียดไม่ออก(ประยุกต์)
16.ดัดตนแก้เข่าขัด
17.ดัดตนแก้แขนขัด
18.ดัดตนแก้ขัดแขน
19.ดัดตนแก้มือชา(ประยุกต์)
20.ดัดตนแก้ปวดแขน,มือ,ไหล่(ประยุกต์)
21.ดัดตนแก้เกียจ
รายละเอียด
อาการปวดเมื่อยตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เราสามารถนำวิธีการบริหาร เคลื่อนไหวท่าต่างๆ เพื่อบรรเทาและแก้อาการติดขัดตามข้อต่างๆ ในร่างกาย ลองทำด้วยตัวเองดูครับ จะค้นพบความอัศจรรย์ ท่าดัดตนที่เกิดจากการผสมผสานท่าฤๅษีดัดตนของไทยกับโยคะศาสตร์เข้าด้วยกัน เลือกสรรเฉพาะท่าบริหารที่สามารถปฏิบัติได้ไม่ยาก ครอบคลุมทุกจุดที่มีปัญหาปวดเมื่อยทั่วร่างกาย
ราคาปก
65.00 บาท
ลดเหลือ
45.00 บาท
จำนวน